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欧博APP下载(www.aLLbetgame.us)_糖尿病患者不能吃什么 糖尿病饮食注意事项

admin2022-05-0740食物禁忌

2019-03-04 15:51:32  文章来源:食疗养生

糖尿病患者不能吃什么?

1、含糖高的食物。如麦芽糖、巧克力、蜜饯、冰淇凌等,这些都是属于含糖高的食物,患者在控制血糖的同时是要禁止食用这些,避免让血糖不稳定。

2、不能喝酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只提供热量,长期饮用会对肝脏产生危害,而且也容易引起血清甘油三脂的升高,让病情加重。

3、少吃或者不吃水果。很多水果中含有比较多的碳水化合物,而且大多都是葡萄糖、蔗糖、淀粉。患者在食用后的消化吸收速度会比较快,就容易导致血糖升高。

4、不能吃胆固醇比较高的食物。在糖尿病患者血糖控制不好时,摄入胆固醇比较高的食物容易使血清胆固醇升高,造成糖尿病血管并发症,如糖尿病性冠心病等。

5、油炸类食物不能吃。糖尿病患者在日常的饮食要注意清淡,对于油炸类的食物是不能吃的,在平时烹饪的方式最好用蒸、煮,尽量保持清淡不过咸。

6、花生和瓜子不能吃。花生和瓜子是属于高热量的食物,经常食用会让体内热量过高,导致肥胖,让血糖升高。

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7、淀粉类高的食物不能吃。淀粉比较高的食物在进入人的身体内会转化为糖分,就会让患者吸收而加重病情,所以淀粉类高的食物最好不要吃。

糖尿病患者吃什么好呢?

1、多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

3、多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素B和维生素C的食物,补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

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